酵素ファスティングの色々な効果(体質改善)

酵素ドリンクや酵素のペースト、サプリメントなどでファスティングすることで得られる効果にはいろいろありますが、一番目指すべきなのは体質改善と言えるのではないでしょうか。

 

とてもシンプルな言葉であり、誰もが望むことですが、大事なのは「元気になること」だと思います。現代人が感じるのは、「理由もわからない疲労感」が一番多いのではないでしょうか?

 

特に変わった生活をしているわけでもなく、そこまでひどい暴飲暴食をしているわけでもない、それなのに内蔵の元気がない、という人に一度は試してほしいのが酵素ファスティングです。

 

ファスティングというのはいわゆる断食のことで、正式な病院のプログラ厶としても存在しています。海外ではあらゆる生活習慣病を改善するためのファスティングプログラ厶などはもう有名で、その人の状況や体質に合わせた滞在プランを提供してくれる施設などもたくさんあります。

 

日本ではまだそこまでメジャーではありませんが、自分で1日2日の酵素ファスティングを行うくらいであれば、無理をしない限り自宅でも体質改善が出来る場合が多いです。

 

水分をちゃんと摂って、酵素ドリンクなどを飲んでいれば大きな体調のくずれなどは起きにくいはずです。ただし、これは一般的に健康な人に限りますので、何か疾患のある人や疾患の疑いのある人は病院に行って主治医の指示に従う必要があります。

 

くれぐれも自己判断はしてはいけません。

 

酵素を使ったファスティングは、普段の食生活で消化に消費され過ぎている酵素を温存して、しっかり代謝にあてることが目的です。特に化学物質など添加物がたくさん入った食品ばかりを食べていると、酵素はそれを分解するために大変な負担を強いられています。

 

一度それらをすべて断って、最初からキレイな食事を入れることで、目が覚めたように変化する人も少なくありません。内蔵から生まれ変わるためには、リセットするのが一番ですね。