酵素ファスティングの色々な効果(美肌)

酵素ファスティングで美肌を得ることは可能ですが、1回だけで目に見える効果を得るのはちょっと難しいでしょう。どういう仕組で美肌を目指すかというと、色々な遠回りがあるからです。

 

まず、ファスティングで消化に使われる酵素を節約して、代謝に回すようにします。
それによって肝臓のはたらきが元気になり、解毒や代謝が進んで老廃物がデトックスされます。

 

血液がキレイになり血行も良くなりますし、腸内が善玉菌優勢の理想的な環境になります。

 

栄養の吸収も良くなり、結果的に肌のくすみが取れたり、肌が引き締まって毛穴が目立たなくなったり、潤いが戻ってシワやたるみが改善されます。

 

これが美肌になれる理由というわけです。

 

酵素ファスティングしたら即座にこれだけの効果が出てくれればかなり嬉しいですが・・・さすがに人間に身体はそこまで都合良くは出来ていませんね。

 

ただ肌への効果の表れ方は人それぞれですので、もしかしたら早めに肌にハリが戻って来る可能性はあります。少なくとも血流の変化は早いですから、なんとなくくすんで暗く見えていた顔がワントーン明るく見える効果は早く得られるでしょう。

 

何より本人の気分が良くなりますので、表情が明るくなるはずです。

 

もう一つアドバイスがあるとすれば、選ぶ際にザクロエキスやボイセンベリーなどを原材料に含む酵素ドリンクなどを選ぶと良いでしょう。ザクロエキスというのは、女性ホルモンにとても近いはたらきをする成分で、美肌のエキスとして良く知られている植物性天然エキスです。

 

ザクロの実そのものを生で食べたり料理したりする機会はあまりありませんし、酵素ドリンクなどから摂取したほうが効率が良いですよね。ボイセンベリーはポリフェノールやビタミンなどが豊富で、細胞の生まれ変わりをサポートする作用があると言われている植物です。

 

美容成分配合の酵素ドリンクもいろいろ販売されていますが、見た目や色や味に惑わされずに、多少飲みにくくても完全無添加のものを選ぶのがポイントです。